失眠危害人们健康不能忽视

　　1、功能下降：长时间失眠会导致思维困难，脑力劳动的效率明显下降 ，影响大脑运转，头昏，记忆力下降。

　　2、诱发躯体疾病：失眠患者，患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。常见的诱发表现为，食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、阳痿、闭经、乏力等。患者亲友心理上饱受很大的痛苦和折磨，工作状况也受到一定影响

　　3、思维长期消极悲观：抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

　　4、缩短寿命：一项历经40年的研究发现，由于失眠导致功能失调而引起的死亡率，同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。

　　5、损害社会功能：患失眠症后，通常表现为思维困难，睡眠障碍，食欲下降，脑力劳动效率明显下降，很难胜任日常工作，还会使人体免疫功能下降，使社会工作和生理能力下降。加重家庭负担，寝室难安，长期失眠导致睡眠障碍。